EN tant que praticienne
Ma posture
thérapeutique
Dans mon cabinet à Sorèze, ou lors de nos séances en visio, je m'engage à vous accueillir tel que vous êtes, sans jugement et sans injonction.
Ce qui guide ma pratique :
- Une écoute sincère et bienveillante, quel que soit ce que vous traversez
- Un espace confidentiel où vous pouvez déposer ce que vous vivez en toute sécurité
- Un accompagnement à votre rythme, sans pression ni objectif imposé
- Une présence réelle et sincère dans la relation, car c'est dans le lien que quelque chose peut bouger
Je crois profondément que chaque personne porte en elle les ressources dont elle a besoin. Mon rôle est de créer les conditions pour qu'elles se remettent en mouvement.
fonctionnement
A propos des séances
Tarif étudiant : 50 € la séance.
Séance découverte à tarif réduit — contactez-moi pour en discuter.
Non remboursée par la Sécurité Sociale. Certaines mutuelles proposent un remboursement partiel.
F.A.Q
Une question ? Contactez-moi
Cette FAQ a pour vocation de répondre aux inquiétudes les plus courantes avant de commencer une thérapie. Si vous ne trouvez pas la réponse à votre question ici, n'hésitez pas à me contacter directement. Je vous répondrai avec plaisir.
Prendre rendez-vous, c'est déjà faire un pas vers soi.
On n'a pas besoin d'avoir tout compris, ni d'être prêt à tout dire. Il suffit d'avoir envie que quelque chose change. Le reste, on le découvre ensemble.
Qu'est-ce que la Gestalt-thérapie ?
La Gestalt-thérapie est une approche humaniste qui s'intéresse à la personne dans sa globalité : ce qu'elle pense, ce qu'elle ressent, ce que son corps exprime, et la façon dont elle entre en relation avec les autres. Elle travaille dans l'ici et maintenant, en s'appuyant sur ce qui est vivant dans la séance pour comprendre et transformer certains schémas émotionnels ou relationnels.
En quoi est-elle différente de la psychanalyse ou des TCC ?
La psychanalyse travaille principalement sur le passé et l'inconscient à travers la parole. Les TCC s'intéressent aux pensées et comportements observables. La Gestalt-thérapie, elle, place la relation thérapeutique et l'expérience vécue en séance au centre du travail. Ce qui se passe entre nous, ici et maintenant, est déjà en soi thérapeutique.
Combien de temps dure un suivi ?
Il n'y a pas de durée fixe. Cela dépend de votre situation, de vos objectifs et de votre rythme. Certains suivis durent quelques mois, d'autres s'inscrivent dans un temps plus long. Nous en discuterons ensemble dès la première séance.
La Gestalt-thérapie est-elle adaptée au burn-out ?
Oui. Elle permet d'identifier les mécanismes de sur-adaptation qui mènent à l'épuisement, et de renouer progressivement avec ses besoins, ses limites et ce qui a du sens pour soi.
Comment se déroule la première séance ?
La première séance est un espace pour faire connaissance, partager ce qui vous amène, et voir ensemble si nous pouvons travailler ensemble. Il n'y a rien à préparer. Venez tel que vous êtes.
Les séances sont-elles remboursées ?
La Gestalt-thérapie n'est pas remboursée par la Sécurité sociale. Certaines mutuelles proposent un remboursement partiel sur présentation d'une facture. Renseignez-vous directement auprès de la vôtre.
Et si je veux arrêter la thérapie ?
Vous êtes totalement libre d'arrêter votre suivi quand vous le souhaitez. Il n'y a aucune obligation de continuer.
Je vous demande simplement de me prévenir lors d'une séance, afin que nous puissions prévoir une dernière rencontre de clôture. Ce n'est pas qu'une formalité : en Gestalt-thérapie, la relation et le lien que nous construisons ensemble sont au cœur du travail. Savoir prendre congé de manière consciente et respectueuse fait partie intégrante du chemin thérapeutique. C'est aussi une façon de prendre soin de vous jusqu'au bout.
J'ai peur de ne pas savoir quoi dire en séance.
Vous n'avez rien à préparer. On part de ce qui est là, ce jour-là, en vous. Même le silence peut être un point de départ.
Est-ce qu'on va parler de mon enfance pendant longtemps ..?
Pas nécessairement. La Gestalt-thérapie travaille d'abord dans l'ici et maintenant. Si des éléments du passé émergent, c'est parce qu'ils sont encore actifs aujourd'hui et qu'ils méritent d'être écoutés. Le rythme est toujours le vôtre.
Est-ce que je dois "aller vraiment mal" pour consulter ?
Non. On n'attend pas d'être au fond du gouffre pour faire une thérapie. Beaucoup de personnes viennent simplement parce qu'elles traversent une période floue, qu'elles ressentent que quelque chose coince, ou qu'elles ont envie de mieux se connaître. La thérapie n'est pas réservée uniquement aux crises.
Est-ce que ça va vraiment changer quelque chose ?
Je ne peux pas vous promettre de résultats, ni de délais. Ce que je peux vous offrir, c'est un espace sincère pour explorer ce qui se passe en vous. Le changement émerge quand une personne se sent suffisamment en sécurité pour regarder ce qu'elle n'osait pas regarder.